Kurse Jan-März 2020

zumba

Montag-Abend im TV Miesbach

Start 13.01.2020

Kurs 1 - 18:45-19:30 (Special Sumba-Step)

    Kurs 2 - 19:45-20:45 (Cardio Zumba)   

Anmeldung jetzt möglich

über den Turnverein Miesbach: (08025/8516)

 

 

 

 

 



Pilates mit Prinzipien der Spiraldynamik

Mittwoch-Abend Start: 15.01.2020

Lerntherapiepraxis Gampe Wimmer

am Windfeld 36

18:30-19:30 Uhr

Kursstart: neuer Kursstart : 8er Kursreihe Start: Mittwoch 15.01.2020

8 er Karte

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept,

eine Gebrauchsanweisung für den Körper von Kopf bis Fuß.

Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung.

Pilates ist ein Mattenprogramm zur Kräftigung des Rumpfes und der aufrichtenden Muskulatur (vor allem der Tiefenmuskulatur - tiefliegende Rückenmuskeln, Beckenboden, Bauch und Rücken) für eine stabile und flexiblere Wirbelsäule.

Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Entspannung, Präzision und Kontrolle sind leitende Prinzipien des Trainings.



energydance Rücken akademy

Donnerstag-Abend im Lernzentrum Gampe

Kurs 1 18:45-19:45 Uhr

                           nur mit Anmeldung (Präventionskurs)

 

                 Kurs 2 19:50-20:50 Uhr

                           nur mit Anmeldung (Präventionskurs)

 

Start:  (Do. 16.01.2020)

mind. 6 - max. 12 Teilnehmer

120 € - von den Krankenkassen gefördert

Erstattung der Kursgebühr möglich

 



Energydance meets K-yoga

 

Freitagabend im Lichtraum

einmal im Monat

18:30 Uhr-20:00 Uhr

Probestunde möglich

Einzeltermin und 5er Karte buchbar