KurSe Sommer 2022
Pilates mit Prinzipien der Spiraldynamik
Mittwoch-Abend Start: Hybridform
18:15-19:15 Uhr
Neuer Kursstart: Mi. 12.10.22 (Hybridkurs)
8er Blockkurs 100€
Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept,
eine Gebrauchsanweisung für den Körper von Kopf bis Fuß.
Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung.
Pilates ist ein Mattenprogramm zur Kräftigung des Rumpfes und der aufrichtenden Muskulatur (vor allem der Tiefenmuskulatur - tiefliegende Rückenmuskeln, Beckenboden, Bauch und Rücken) für eine stabile und flexiblere Wirbelsäule.
Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Entspannung, Präzision und Kontrolle sind leitende Prinzipien des Trainings.
Meditationen im Lichtraum und Chanten Mi. Abend 20.15 Uhr-22.00 Uhr bitte anmelden
Singkreis einmal im Monat am Wochenende Fr. 19.30-22.00 Uhr
Breathwalks und Meditation in der Natur an Wochenenden und in den Ferien bei Interesse bitte melden
In Planung Seminarreise 2023 mit allen Elementen und tollen Kraftplätzen näheres folgt.
energydance Rücken akademy
ENERGY DANCE®
was ist das? ist bis heute die einzige rhythmisch-dynamische Sportart mit Musik, deren Präventionskonzept die Anerkennung der Gesetzlichen Krankenkassen erhalten hat.
kurzer Imagefilm für die Methode ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=tdeKZOBC7Js
Donnerstag-Abend
Energiedance
18:30-19.30 Uhr
nur mit Anmeldung
3er Block
Energydance meets K-yoga
Freitagabend im Lichtraum
einmal im Monat
18:30 Uhr-20:30 Uhr
Probestunde möglich
Einzeltermin und 5er Karte buchbar
Momentan gibt es kein Angbot in dieser Art:
bei Interesse bitte persönlich melden bei jf.fiozzi@yahoo.de Danke
Flexibles Training
Neuer Kurs:
Start: Mi. 12.10.22
Uhrzeit: 10.00-11.05 Uhr
8x zu 100€
Flexibles Training (Präventionskurs)
Beweglich und leicht in den Tag starten.
Mit Aspekten aus dem Beweglichkeitstraining mit und ohne Geräte und vielen Asanas aus dem Konzept
Spiraldynamik® und Medical YOga
Arbeit an deiner Fasciengesundheit und balancierst Körper, Geist und Seele.
Piloxing im Park
schwitzen und auspowern
Endorphine freisetzen und eine coole Mischung aus Boxtraining, Pilates, Dance und Fitness erleben
Bei Interesse bitte melden
freu mich auf dich und eine tolle Energie in der Stunde.
Kontakt
Jeanette Fiozzi
T. +49 160 411 4010
jf.fiozzi@yahoo.de
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