Mittwoch-Abend Start: Hybridform

18:15-19:15 Uhr

Neuer Kursstart: Mi.8.06.22

8er Blockkurs 100€

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept,

eine Gebrauchsanweisung für den Körper von Kopf bis Fuß.

Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung.

Pilates ist ein Mattenprogramm zur Kräftigung des Rumpfes und der aufrichtenden Muskulatur (vor allem der Tiefenmuskulatur - tiefliegende Rückenmuskeln, Beckenboden, Bauch und Rücken) für eine stabile und flexiblere Wirbelsäule.

Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Entspannung, Präzision und Kontrolle sind leitende Prinzipien des Trainings.

 ENERGY DANCE®

was ist das? ist bis heute die einzige rhythmisch-dynamische Sportart mit Musik, deren Präventionskonzept die Anerkennung der Gesetzlichen Krankenkassen erhalten hat.

kurzer Imagefilm für die Methode ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=tdeKZOBC7Js

Donnerstag-Abend im Park und bei schlechtem Wetter Online

18:30-19.30 Uhr

                   nur mit Anmeldung

                (Präventionskurs)

                 April- Ende Juni 2022

Momentan gibt es kein Angbot in dieser Art:

bei Interesse bitte persönlich melden bei jf.fiozzi@yahoo.de Danke