KurSe Sommer 2022


Pilates mit Prinzipien der Spiraldynamik

Mittwoch-Abend Start: Hybridform

18:15-19:15 Uhr

Neuer Kursstart: Mi.8.06.22

8er Blockkurs 100€

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept,

eine Gebrauchsanweisung für den Körper von Kopf bis Fuß.

Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung.

Pilates ist ein Mattenprogramm zur Kräftigung des Rumpfes und der aufrichtenden Muskulatur (vor allem der Tiefenmuskulatur - tiefliegende Rückenmuskeln, Beckenboden, Bauch und Rücken) für eine stabile und flexiblere Wirbelsäule.

Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Entspannung, Präzision und Kontrolle sind leitende Prinzipien des Trainings.

 



Meditationen im Lichtraum und Chanten Mi. Abend 20.15 Uhr-22.00 Uhr bitte anmelden

 

Singkreis einmal im Monat am Wochenende So. 17.07.22 17.00 Uhr-19.00 Uhr

 

Breathwalks und Meditation in der Natur an Wochenenden und in den Ferien bei Interesse bitte melden

energydance Rücken akademy

 ENERGY DANCE®

was ist das? ist bis heute die einzige rhythmisch-dynamische Sportart mit Musik, deren Präventionskonzept die Anerkennung der Gesetzlichen Krankenkassen erhalten hat.

kurzer Imagefilm für die Methode ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=tdeKZOBC7Js

 

 

Donnerstag-Abend im Park und bei schlechtem Wetter Online

18:30-19.30 Uhr

                   nur mit Anmeldung

                (Präventionskurs)

                 April- Ende Juni 2022

 

 

            

 



Energydance meets K-yoga

 

Freitagabend im Lichtraum

einmal im Monat

18:30 Uhr-20:30 Uhr

Probestunde möglich

Einzeltermin und 5er Karte buchbar

Momentan gibt es kein Angbot in dieser Art:

bei Interesse bitte persönlich melden bei jf.fiozzi@yahoo.de Danke



 

Piloxing im Park

schwitzen und auspowern

Endorphine freisetzen und eine coole Mischung aus Boxtraining, Pilates, Dance und Fitness erleben

Bei Interesse bitte melden

freu mich auf dich und eine tolle Energie in der Stunde