Kurse Sept-Dez 2020


Pilates mit Prinzipien der Spiraldynamik

Mittwoch-Abend Start: 9.09. 2020

Montag Abend Start. 14.09.20

18:15-19:15 Uhr

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept,

eine Gebrauchsanweisung für den Körper von Kopf bis Fuß.

Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung.

Pilates ist ein Mattenprogramm zur Kräftigung des Rumpfes und der aufrichtenden Muskulatur (vor allem der Tiefenmuskulatur - tiefliegende Rückenmuskeln, Beckenboden, Bauch und Rücken) für eine stabile und flexiblere Wirbelsäule.

Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Entspannung, Präzision und Kontrolle sind leitende Prinzipien des Trainings.



energydance Rücken akademy

Donnerstag-Abend im Lichtraum MiesbachKurs 1 18:30-19.30 Uhr

                    nur mit Anmeldung

                (Präventionskurs)

                  Start: 24.09.2020

 

            

 



Energydance meets K-yoga

 

Freitagabend im Lichtraum

einmal im Monat

18:30 Uhr-20:30 Uhr

Probestunde möglich

Einzeltermin und 5er Karte buchbar

Momentan gibt es kein Angbot in dieser Art:

bei Interesse bitte persönlich melden bei jf.fiozzi@yahoo.de Danke