Kurse Jul-Sept 2020

Aquafitness im Warmbad Miesbach

Gelenkschonendes Training mit viel Spaß und Power wird im Wasser der ganze Körper trainiert.Die Haut wird gestrafft und verbrennst viele Kalorien ohne es zu merken.

im Warmbad Miesbach gibt es ab den 23.06.2020 einen Wassergymnastikkurs. Da der Kurs unter freiem Himmel stattfindet, ist er wetterabhängig. Bei Interesse bitte melden unter jf.fiozzi@yahoo.de oder 0160/4114010

zumba

Montag-Abend im TV Miesbach

Start Nach den Sommerferien 2020

Kurs 1 - 18:45-19:30 (Special Sumba-Step)

Kurs 2 - 19:45-20:45 (Cardio Zumba)

Anmeldung jetzt möglich

über den Turnverein Miesbach: (08025/8516)

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Pilates mit Prinzipien der Spiraldynamik

Mittwoch-Abend Start: Juli 2020

18:15-19:15 Uhr

Mehr Infos

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept,

eine Gebrauchsanweisung für den Körper von Kopf bis Fuß.

Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung.

Pilates ist ein Mattenprogramm zur Kräftigung des Rumpfes und der aufrichtenden Muskulatur (vor allem der Tiefenmuskulatur - tiefliegende Rückenmuskeln, Beckenboden, Bauch und Rücken) für eine stabile und flexiblere Wirbelsäule.

Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Entspannung, Präzision und Kontrolle sind leitende Prinzipien des Trainings.