Mittwoch-Abend Start: 9.09. 2020

Montag Abend Start. 14.09.20

18:15-19:15 Uhr

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept,

eine Gebrauchsanweisung für den Körper von Kopf bis Fuß.

Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung.

Pilates ist ein Mattenprogramm zur Kräftigung des Rumpfes und der aufrichtenden Muskulatur (vor allem der Tiefenmuskulatur - tiefliegende Rückenmuskeln, Beckenboden, Bauch und Rücken) für eine stabile und flexiblere Wirbelsäule.

Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Entspannung, Präzision und Kontrolle sind leitende Prinzipien des Trainings.

Donnerstag-Abend im Lichtraum MiesbachKurs 1 18:30-19.30 Uhr

                    nur mit Anmeldung

                (Präventionskurs)

                  Start: 24.09.2020

Momentan gibt es kein Angbot in dieser Art:

bei Interesse bitte persönlich melden bei jf.fiozzi@yahoo.de Danke