Personal bodywork

sport - fitness - tanz - massagen - wellness

Kid Fit Präventionskurs

Start Do. 12.03.2020

für 8-13 Jährige (Jungs und Mädchen)

8 mal Do. von 15.00-16.00 Uhr

im Lichtraum Miesbach Rathausstraße 5

Kosten 99€

Mit Bewegung vielen Gesundheitsrisiken vorbeugen. Wir haben ein abwechslungsreiches Programm so können Kinder schon früh viel Bewegungserfahrungen sammeln und ihren Körper stärken.

 

 

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen gefördert. Erkundigen sie sich ob der Kurs bei Ihnen komplett oder teilweise übernommen wird!

Piloxing ist ein Intervalltraining mit einen Mix aus Elementen aus Boxing, Pilates, und einen kurzen einfachen Tanzpart. Hier geht es um Körperstraffung, Kraft und ordentlich schwitzen, Spaß haben und Fett verbrennen. Dein komletter Rumpf wird gestärkt und alle Körperteile stark durchblutet.Es werden auch Bauch und Gesäß auf der Matte trainiert. Du kannst hier innere Anspannung abbauen und einen super Ausgleich zum stressigen Alltag finden.

 

Kursstart: 3er Block 11.03/18.03/25.03 zu 30€ pro Karte

Kursort Neu: Lerntherapiepraxis Gampe Wimmer am Windfeld 36- 83714 Miesbach( Gewerbegebiet)

Bitte Persönliche Anmeldung da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.


Mami sports nach rückbildung


Bauch straffen, Beckenbodenmuskulatur stärken, Körpermitte stabilisieren

Ein modernes und effektives Ganzkörpertraining unter Gleichgesinnten.

Das Konzept ist speziell auf Frauen ausgerichtet, die schon Mütter sind und bereits einen Rückbildungskurs besucht haben.

Egal ob die Geburt deines Kindes noch nicht lange her ist oder schon mehrere Jahre zurück liegt: Du bist herzlich eingeladen, dich für den Kurs anzumelden.

 

Dieses Konzept erzielt nachweisbare gesundheitliche Verbesserungen und ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs (§20) anerkannt.

Daher ist eine finanzielle Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Die Höhe des Zuschusses variiert und ist möglicherweise bei jeder Krankenkasse unterschiedlich, zudem laut Aussage verschiedener Teilnehmer oft auch Verhandlungssache.

Bitte erkundige dich selbst im Vorfeld, welchen Anteil der Kursgebühr deine Krankenkasse für dich übernimmt.


Kursbeginn:

Anmeldung ab jetzt möglich

mindestens 6 Teilnehmer

Die eingegangene Überweisung der Kursgebühr sichert dir deinen Platz.

Kursgebühr: 150 € - 10 x 60 Min

Kursstart: Mi 22.04.2020

Uhrzeit: 9.45-10:45 Uhr


 

 

Ort: Lichtraum Miesbach, Rathausstraße 5

Matten sind vorhanden, mitzubringen sind ein Getränk und ein Handtuch

Anmeldung und weitere Infos

Email: jf.fiozzi@yahoo.de

Tel. 0160-411-4010

"Ein Kurs nur für uns Frauen, in dem wir uns selbst noch besser kennenlernen und so die Veränderungen an uns schätzen können."



Rückbildungsyoga NEU:

Nach der Geburt ist der Beckenboden in Mittleidenschaft gezogen. Der ganze Körper stellt sich hormonell um und darf wieder in den Urspungszustand zurück finden. Durch Yoga und Atmung kannst du den Prozess verbessern, beschleunigen und entspannen, Kraft schöpfen und in Balance finden.

 

 

Kursstart Mi: 11.00-12.15 Uhr  Start Mi. 22.04.2020

Kosten 100€ für alle Termine (7 Termine)

Einzelstunde 15€

Anmeldung und weitere Infos. jf.fiozzi@yahoo.de/H.0160/4114010

Schwangerschaftsyoga Neu:

 

sich auf die Zeit der Geburt und des Mamawerdens vorbereiten mit Hilfe von Atemtechniken, Entspannung, Dehnungen und Übungen, die deinen Rücken und Beckenboden entlasten. Das Frau sein genießen und dich mittels Meditation zu zentrieren.

Das erwartet dich in diesem Kurs.

 

Start: Mi. 22.04.2020

7 Termine zu 100€

17.00-18.00 Uhr

Lichtraum Miesbach Rathausstraße 5


Sumba-Step

10x montagabends (Start )Mo. 13.01

Im TV Miesbach Schlierseerstr. 32

83714 Miesbach

Mo. 18.45-19.30 Uhr

 

noch Plätze frei

Anmeldung über Turnverein

Günther Schmid:

08025/8516

 

Präventionskurs Energydance Rücken Akamdie

12x donnerstagabends

Lerntherapiepraxis Gampe Wimmer - am Windfeld 36 - 83714 Miesbac

 Start: Do. 16.01.2020

 

 

Kurs 1: Do. 18.45-19.45 Uhr 

noch Plätze frei

 

Kurs 2: Do. 19.50-20.50 Uhr

 

 

 

Rückerstattung der Kurskosten möglich!

Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst!

Anmeldung noch möglich:

0160/4114010

oder e.mail: jf.fiozzi@yahoo.de

Pilates mit Prinzipien der Spiraldynamik

10x mittwochabends

 

Lerntherapiepraxis Gampe Wimmer - am Windfeld 36 - 83714 Miesbach

 

Start. 15.01.2020

Mi. 18:35-19:35 Uhr

 

 

 

 

 

 



Energydance rücken - präventionskurs




Über mich

Wer mich kennt weiß: Ich liebe Bewegung!

Und meine Freude an Sport und Tanz ist so groß, dass ich Dir gerne etwas davon abgebe.

So schöpfe ich die Energie für mein berufliches Wirken aus meiner Leidenschaft - und damit das auch so bleibt, arbeite ich nun selbständig mit meiner Firma Connecting Flows ...

Gruppen-stunden

Zusammen sind wir stark!

Mit Freunden tanzen oder sporteln macht Spaß und kann ein zusätzlicher Motivationsfaktor sein.

Personal-Stunden

Auf persönliche Bedürfnisse maßgeschneidert!