Personal bodywork

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Mein Kurs-Programm im Lernzentrum Gampe und im Turnverein Miesbach

Mami sports nach rückbildung


Bauch straffen, Beckenbodenmuskulatur stärken, Körpermitte stabilisieren

Ein modernes und effektives Ganzkörpertraining unter Gleichgesinnten.

Das Konzept ist speziell auf Frauen ausgerichtet, die schon Mütter sind und bereits einen Rückbildungskurs besucht haben.

Egal ob die Geburt deines Kindes noch nicht lange her ist oder schon mehrere Jahre zurück liegt: Du bist herzlich eingeladen, dich für den Kurs anzumelden.

 

Dieses Konzept erzielt nachweisbare gesundheitliche Verbesserungen und ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs (§20) anerkannt.

Daher ist eine finanzielle Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Die Höhe des Zuschusses variiert und ist möglicherweise bei jeder Krankenkasse unterschiedlich, zudem laut Aussage verschiedener Teilnehmer oft auch Verhandlungssache.

Bitte erkundige dich selbst im Vorfeld, welchen Anteil der Kursgebühr deine Krankenkasse für dich übernimmt.


Kursbeginn: April 2019

Anmeldung ab jetzt möglich

Teilnehmerzahl begrenzt auf maximal 10 Teilnehmerinnen

Die eingegangene Überweisung der Kursgebühr sichert dir deinen Platz.

Kursgebühr: 150 € - 10 x 60 Min

Kursstart: nach den Osterferien Die. oder Do.

Dienstagvormittag oder Donnerstagvormittag 9:00-10.00 Uhr

noch drei Plätze frei

 

Ort: Lernzentrum Gampe - Stadtplatz 2 - 83714 Miesbach

Matten sind vorhanden, mitzubringen sind ein Getränk und ein Handtuch

Anmeldung und weitere Infos

Email: jf.fiozzi@yahoo.de

Tel. 0160-411-4010

"Ein Kurs nur für uns Frauen, in dem wir uns selbst noch besser kennenlernen und so die Veränderungen an uns schätzen können."



NEU: Yoga für Schwangere

In der Schwangerschaft kannst du bis zum 3. Monat noch alle Sportarten betreiben, im weiteren Verlauf bereitest du dich auf das Eltern werden und auf die Geburt vor. Dein Körper verändert sich in der Zeit und du kannst viel für dich und dein Kind im positiven Sinne erlernen und umsetzten. In diesem Kurs geht es darum, ein Vertrauen als Frau und in sich zu finden. Wir werden Techniken für die Atmung, Entspannung, Beweglichkeit und am wichtigsten wehensimmuliernde Übungen kennenlernen, um eine Geburt später zu erleichtern. In der Zeit der Schwangerschaft unterstützen dich Hebammen und Ärzte, Partner, Familie und Freunde. Dieser Kurs kann eine zustätzliche Bereicherung für dich als Schwangere sein.

 

Start nach den Osterferien

nur begrenzte Teilnehmerzahl

Do.9.00-10.15 Uhr

im Lernzentrum Gampe Stadtplatz 2, in Miesbach

7x vormittags, 75 Minuten

02./09./16./23. Mai

07./27. Juni

04. Juli ( 11.07. Nachholtermin)

 

Kosten 100€

Anmeldung und weitere Infos. jf.fiozzi@yahoo.de/H.0160/4114010


Sumba-Step

10x montagabends (Start 29.04.19)

Start nach den Osterferien

Im TV Miesbach Schlierseerstr. 32

83714 Miesbach

Mo. 18.45-19.30 Uhr

Termine

29. April

06. / 13. / 20./ 27.Mai

03./ 24. Juni

01./ 08. /15./ (Nacholtermin 22.)  Juli

Präventionskurs Energydance Rücken

12x donnerstagabends ()

noch freie Plätze

Lernzentrum Gampe Stadtplatz 2

83714 Miesbach

 

Kurs 1: Mo. 17.15-18.15 Uhr

29. April (im Lichtraum Rathausstraße 5)

06./13./20. /27. Mai (Lernzentrum Gampe)

03./ (im Lichtraum Miesbach)

24. Juni (Lernzentrum Gampe)

01./08./15/22./29. Juli ( Lernzentrum Gampe)

 

Kurs 2: Do. 18.30-19.30 Uhr 

(alle Termine im Lernzentrum Gampe Stadtplatz2)

25. April

02./ 09./16./23. Mai

06./20./27. Juni

04./11./ 18./25. Juli

 

Anmeldung noch möglich:

0160/4114010

oder e.mail: jf.fiozzi@yahoo.de

Pilates mit Prinzipien der Spiraldynamik

12x mittwochabends (Start 16.01.2019)

Einstieg mit 10er Karte möglich

Lernzentrum Gampe Stadtplatz 2

83714 Miesbach

 

Mi. 18:00-19:00 Uhr

Termine

08./ 15./ 22./ 29. Mai

05./ 26. Juni

03. / 10. / 17. /24. Juli

( Nachholmöglichkeit 10.08)



Energydance rücken - präventionskurs


Dieser Präventionskurs wird nach § 20 Prävention von den Krankenkassen gefördert!

 

Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen ihre Kunden mit der Zuzahlung eines Großteils der Kursgebühr.

Informiere Dich bei Deiner Kasse, mit wieviel Prozent sie Dich unterstützen.

Nutze den Kassenzuschuss für Deine Gesundheit, Gesundheitsvorsorge ist wichtig und äußerst sinnvoll!

 

Du erhältst nach Beendigung eines Präventionskurses eine Teilnahmebescheinigung, die für eine Erstattung bei der Kasse eingereicht werden kann.

Die Krankenkassen-Kurse sind geschlossene Reihen von aufeinander aufbauenden Stunden mit definierten Lernzielen zur Verbesserung von Kreislauf, Wohlbefinden und Gesundheit, durchgeführt in einer kleinen Gruppe.

 

Kursdetails

12 Termine, min. 6, max. 12 Teilnehmer

Donnerstagabend, 18:30-19:30 oder Montagabend 17.15-18.15

 

Termine siehe oben

 

Preis: 120,00 Euro

Verbindliche Anmeldungen bitte mit Namen, Adresse, Telefonnummer und email-Adresse.

 

Wichtig:

  • Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse, wieviel sie bezuschusst.
  • Bringe bitte zur ersten Stunde die komplette Kursgebühr mit, andernfalls ist die Teilnahme nicht möglich.

VERBINDLICHE ANMELDUNG BEI JEANETTE FIOZZI: telefonisch 0160-411-4010 oder per Email an jf.fiozzi@yahoo.de



Über mich

Wer mich kennt weiß: Ich liebe Bewegung!

Und meine Freude an Sport und Tanz ist so groß, dass ich Dir gerne etwas davon abgebe.

So schöpfe ich die Energie für mein berufliches Wirken aus meiner Leidenschaft - und damit das auch so bleibt, arbeite ich nun selbständig mit meiner Firma Connecting Flows ...

Gruppen-stunden

Zusammen sind wir stark!

Mit Freunden tanzen oder sporteln macht Spaß und kann ein zusätzlicher Motivationsfaktor sein.

Personal-Stunden

Auf persönliche Bedürfnisse maßgeschneidert!